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El ejercicio físico es útil para la hipertensión

[frame align=”left”]test-longitud-braza-natacion-3_thumb_e[/frame]La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Internacional de Hipertensión Arterial coinciden en que realizar ejercicio físico es muy útil en el tratamiento y prevención de la hipertensión.

Cuando la reducción de los valores de tensión arterialsean muy pequeños, la práctica de ejercicio puede ser suficiente para disminuir el riesgo de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.

Algunos de los beneficios apreciables de realizar ejercicio para controlar la hipertensión son:

  • Ayuda a mantener el peso adecuado y prevenir la obesidad.
  • Facilita que el corazón funcione mejor, reduciendo el número de latidos por minuto mejorando su contracción.
  • Evita la ansiedad, la depresión y el estrés.
  • Controla la tensión arterial, los niveles de colesterol y de glucosa.
  • Te hace sentirse más sano y en mejor forma física.

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Riesgo de tomar aspirina para el corazón

[frame align=”left”]Le-caeur_article_gallery[/frame]Según la Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés) las personas sin antecedentes de problemas cardíacos que toman una aspirina diaria para prevenir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular no sólo no reciben ningún beneficio, sino que podrían exponerse a riesgos innecesarios.

La Asociación Americana del Corazón (AHA), recomienda que las personas que tienen un riesgo elevado de sufrir un ataque al corazón tomen una aspirina de dosis baja (81 mg) si su doctor se lo indica.  Igualmente recomienda que la tomen los sobrevivientes de un ataque cardíaco.  Pero deja muy claro que ninguna persona debe comenzar a tomar aspirina (aunque sea de dosis baja) por su cuenta, sin consultar previamente con un profesional del cuidado de la salud, ya que los beneficios y riesgos de la aspirina varían de persona a persona. Read more…

Un dolor agudo cerca del corazón

[frame align=”left”]Thinkstock_465538583_KatarzynaBialasiewicz[/frame]Un dolor agudo cerca del corazón y que se difunde hacia el brazo y cuello podría no tratarse de un ataque cardíaco, sino de una pericarditis o inflamación del corazón que no es mortal. La Mayo Clinic nos informa sobre esta afección que se presenta con síntomas similares a un ataque cardíaco. Read more…

Las enfermedades del corazón también son un asunto femenino

[frame align=”left”]corazon de mujer[/frame] Diana corrió al hospital por culpa de un fuerte malestar en la boca del estómago y náuseas. Creía que se había intoxicado con algo que comió, pero su sorpresa fue enorme cuando el médico le dijo: “Alcanzaste a llegar a tiempo antes de que desarrollaras un ataque al corazón”.

Poco a poco las mujeres hemos aprendido que las enfermedades del corazón también son un asunto femenino. Pero, si te quedaste tan sorprendida como Diana con el diagnóstico del médico, quiere decir que aún te queda mucho por aprender sobre las enfermedades del corazón en las mujeres.

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Retomar la actividad sexual después de un ataque cardíaco

[frame align=”left”]pareja_cama_riendose[/frame]Después de un ataque cardíaco, retomar la actividad sexual antes de lo que podría esperarse posiblemente no sea peligroso, dice la Mayo Clinic. A los pacientes y a sus parejas posiblemente les preocupe que las relaciones sexuales puedan ocasionar algún daño, pero lo más común es que el enfermo pueda reiniciar la actividad sexual en cuestión de días, semanas o meses, dependiendo de su situación en particular.

Los ataques cardíacos que ocurren durante la relación sexual son menos de uno por ciento, y la  misma tasa rige tanto para los hombres que ya sufrieron unataque cardíaco como para aquellos con enfermedad arterial coronaria. Además, las instancias en que ocurre una muerte cardíaca súbita durante las relaciones sexuales son muy pocas y la vasta mayoría de muertes durante el coito han sucedido en hombres, de los cuales el 75 por ciento mantenía relaciones extramaritales. En casi todos los casos, los fallecidos se encontraban con una pareja más joven, en un ambiente extraño y posiblemente también habían consumido excesiva cantidad de comida y alcohol antes de su fallecimiento. Read more…

Sufrir ataque cardíaco durante o después del acto sexual

[frame align=”left”]pareja-sexo-corazon[/frame]¿Qué factores deberías de considerar antes de tu próxima cita? O sea, antes de ponerte de acuerdo con ese galán o esa dama. Además de la coquetería, no es una mala idea tener en cuenta la salud de tu corazón, aunque parezca que no tiene nada que ver con el encuentro. ¿Por qué? Porque si eres sedentario, hasta el sexo puede ponerte en riesgo.

En general, se considera que especialmente a cierta edad, el hacer ejercicio vigoroso puede provocar un ataque cardíaco. Ahora, un estudio reciente publicado en el Journal of the American Medical Association encontró que el ejercicio moderado, como trotar o tener sexo, también aumenta este riesgo.

En particular, los investigadores encontraron que las personas sedentarias tienen casi 3 veces más posibilidades de sufrir un ataque cardíaco durante o inmediatamente después del acto sexual, y este riesgo es aún más cuando se trata de ejercicio moderado. Read more…

Consumo de drogas desarrollo trastornos cardiacos

 

[frame align=”left”]Marihuana-en-EU[/frame]Diversos estudios han asociado el consumo de drogas con el desarrollo de trastornos cardiacos, hasta el punto de que puede llegar a producir un grave deterioro estructural en el corazón. Ahora, los resultados de un estudio que acaba de publicar Journal of the American Heart Association han confirmado que el consumo cannabis puede tener también efectos perjudiciales sobre este órgano.

La investigación ha analizado los casos registrados entre 2006 y 2010 en la Red Francesa de Vigilancia de Adicciones –en la que se cuantifican y evalúan los problemas de salud asociados a las drogas–, y ha revelado que el 2% de las complicaciones relacionadas con el consumo de marihuana afectaban al sistema cardiovascular, destacando los ataques cardiacos, y los trastornos en las arterias que riegan el cerebro o las extremidades.

Los científicos encontraron 35 casos de problemas cardiovasculares graves asociados a la marihuana (la mayoría en varones de menos de 35 años), pero estiman que podría haber muchos más, ya que hasta el 95% de los casos no son registrados. Según estos expertos, se trata de un problema grave, ya que hasta el 25% de los casos terminaron con la muerte del paciente.

Los autores del trabajo, al igual que varios cardiólogos estadounidenses que han opinado en el editorial que acompaña el estudio en la revista que lo ha publicado, alertan de que a pesar de los beneficios que aporta el uso terapéutico de la marihuana en pacientes con enfermedades crónicas como la esclerosis múltiple, es importante también tener en cuenta los riesgos que conlleva su consumo con fines lúdicos y sin control.

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