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El yoga podría prevenir las enfermedades del corazón

El yoga es un antiguo sistema de relajación, ejercicio, y curación con orígenes en la filosofía de la India. Sus conceptos iniciales se han ido adaptando con el tiempo a través de las traducciónes y de la interpretación académica, pero los principios fundamentales que describen la práctica de yoga para la búsqueda del alma siguen, en gran parte, intactos. El yoga ha sido objeto de mucho estudio científico, y las investigaciones han sugerido diversas teorías psicológicas y físicas.

En un estudio reciente, los investigadores realizaron una búsqueda exhaustiva de la literatura científica para identificar ensayos clínicos bien diseñados que evaluaran los efectos del yoga en los adultos. Finalmente fueron incluidos treinta y siete ensayos en la revisión y 32 en un meta análisis separado. Read more

Asma y riesgo de ataque cardíaco

Los científicos compararon a 543 pacientes que sufrieron ataques cardíacos frente a 543 pacientes sin ataque cardíaco de la misma edad y sexo. Los pacientes recibieron tratamiento en instituciones médicas de Rochester, Minnesota, entre los años de 2002 a 2006. La edad promedio de los pacientes era de 67 años y 44 por ciento era del sexo femenino. Dentro del grupo con ataque cardíaco, 81 pacientes eran asmáticos y de ellos, 44 tenían asma activa.

Después de controlar los factores de riesgo para ataque cardíaco tradicionales, tales como edad, obesidad, presión arterial alta, tabaquismo, diabetes, colesterol alto, antecedentes de cardiopatía coronaria y afecciones como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), los resultados revelaron que los pacientes con asma inactiva no presentaban más riesgo para ataque cardíaco; pero quienes padecían asma activa tenían un riesgo de 70 por ciento, explica el Dr. Young Juhn, autor experto del trabajo, pediatra y epidemiólogo clínico de Mayo Clinic. Read more

Exceso de azúcar contribuye a la hipertensión

Las enfermedades cardiovasculares encabezan la lista de las muertes prematuras en los países desarrollados, y la presión arterial alta o hipertensión es el factor de riesgo más importante que aumenta las probabilidades de padecerlas. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos, alrededor de 67 millones de estadounidenses padecen de hipertensión y aproximadamente la mitad de estas personas no la tienen controlada.  En el 2009, en este país, la presión alta se mencionó como el factor primario o contribuyente en más de 348,000 muertes, lo que le costó al país más de 50 mil millones de dólares. Por eso, controlarla es de gran importancia en cuestión de salud pública.

Algunos síntomas de la presión alta incluyen: dolores de cabeza, mareos y sangrado nasal, pero suelen presentarse sólo cuando el problema está avanzado.

En la mayoría de los casos, la hipertensión suele desarrollarse por años sin dar síntomas. Aun así, puede dañar los vasos sanguíneos y el corazón mientras no se detecta. De ahí la importancia de chequearla periódicamente y tomar medidas para controlarla cuando está alta. Read more